Wapno dla dzieci – na co pomaga i kiedy warto go stosować

Wapno to potoczna nazwa związków wapna. Jest stosowane jako suplement diety, który uzupełnia poziom tego pierwiastka w organizmie. Zazwyczaj korzysta się z niego w przypadku osteoporozy, jednak to w kontekście dorosłych. Dzieciom najczęściej podaje się wapno przy krzywicy albo alergii. To ostatnie jest jednak w naszym kraju kwestią dyskusyjną.

Czym dokładnie jest wapno? Co zawiera? Kiedy stosuje się go w przypadku dzieci? Na co pomaga? Dlaczego wapno podawane na alergię jest kwestią dyskusyjną? I co jeszcze warto o tym wiedzieć? Na wszystkie te pytania odpowiadamy poniżej. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem.

Czym jest wapno i do czego jest potrzebne w organizmie? Ogólna charakterystyka

Wapń to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowej pracy naszego organizmu. To przecież główny materiał budulcowy kości oraz zębów. A także niezwykle potrzebny aktywator wielu enzymów. Pierwiastek ten zazwyczaj przyjmuje się w formie musujących, rozpuszczanych tabletek. Szczególnie dla dzieci jest to przyjazny sposób podania.

Źródło: Pexels

W organizmie człowieka znajduje się około 1000 gram wapnia. Z tego aż 99 procent wchodzi w skład kości. Na różnych etapie naszego życia spełnia ono nieco inne funkcje:

• W dzieciństwie. Wapń w tym przypadku jest niezbędny do właściwego kształtowania się oraz wzrostu kości. Wchłanialność jest wówczas bardzo wysoka, bo to nawet 60 procent.
• W okresie dojrzewania i w początkach dorosłości. Pierwiastek buduje wtedy szczytową masę kostną. Ta ma ogromne znaczenie dla ryzyka pojawienia się osteoporozy w wieku starczym.
• W dorosłości i starości. Wtedy organizm potrzebuje wapnia do wyrównywania procesów odbudowywania i resorpcji kości. W tym wieku wapnia do organizmu trzeba dostarczać w znacznie większej ilości.

Oprócz tego wapno jest niezbędne w prawidłowym działaniu mięśni, krzepnięciu krwi, skurczach i rozkurczach naczyń krwionośnych czy wydalaniu hormonów. Ciekawym jest fakt, że wapń we krwi stanowi jedynie 1 procent całkowitego wapnia w naszym organizmie. Jednak ten maleńki procent jest niezwykle ważny a organizm zawsze za wszelką cenę stara się go zatrzymać.

Jeśli jednak mamy zbyt małą ilość wapnia to organizm zawsze skorzysta z zapasów, które zgromadzone są w kościach.

Co zawiera wapno do picia?

Taka postać wapnia powoduje powstanie reakcji chemicznej między poszczególnymi składnikami tego preparatu. A zapewnia to środowisko wodne. Wówczas dochodzi do wydzielania dwutlenku węgla. Właśnie stąd pochodzi charakterystyczne musowanie tabletek.

Warto wiedzieć jednak, że takie wapno może mieć w swoim składzie jeszcze inne związki wapnia. Także wówczas, gdy efekt musowania jest zapewniony przez chociażby węglan potasu albo sodu.

Taką postać pierwiastka stosuje się głównie z jednego powodu. Tym powodem jest szybki proces rozpuszczania związków wapnia, będących łatwiejszymi do przyjęcia. Chociażby właśnie przez dzieci. Wapno w formie musujących tabletek jest również znacznie szybciej przyswajalne.

Jest jednak jedna poważna wada tego rodzaju wapnia. Mianowicie obecność w składzie niekorzystnych składników dodatkowych. Takimi są przeważnie barwniki, konserwanty, substancje aromatyzujące, laktoza, a nawet sorbitol. Ten związek może niekiedy powodować dyskomfort w obszarze jelit.

Wapno dla dzieci – na co pomaga?

Przede wszystkim wapń jest niezbędnym budulcem kości oraz zębów. Pomaga w działaniu układu mięśniowego, krwionośnego oraz szkieletowego. Jest ważnym aktywnym uczestnikiem przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. Wpływa również na pracę niemal wszystkich komórek w organizmie dzieci.  W organizmie dzieci suplement ten buduje około 1,5 procent masy ciała małego człowieka.

Dzienne zapotrzebowanie dziecka w wieku między pierwszym a trzecim rokiem życia na wapń to około 1000 mg na dobę. Warto więc zawsze zapewniać dziecku odpowiednią ilość wapnia, aby dobrze się ono rozwijało.

Kiedy szczególnie należy podawać dziecku wapń?

Na pewno wówczas, gdy dochodzi do jego niedoboru. Niedobór jest bardzo groźny. Prowadzi bowiem do osłabienia całej struktury kości, próchnicy oraz zaburzeń wzrostu u dzieci. zbyt mała ilość wapnia w diecie dziecka osłabia układ mięśniowy oraz szkieletowy.

Niedobór wapnia w organizmie dziecka objawia się słabym działaniem układu nerwowego, brakiem koncentracji i zbyt szybkim denerwowaniem się. Oprócz tego nasilone jest odczucie bólu, alergie czy bezsenność. Mogą również występować objawy, które nie są widoczne gołym okiem. Taki stan nasila się, gdy dziecko nie przyjmuje odpowiednich posiłków albo bardzo słabo wchłania wapno. Wskutek tego kości dziecka stają się łamliwe i kruche. Właśnie wówczas warto podawać dziecku ten pierwiastek, jednak zawsze pod nadzorem lekarza.

Źródło: Pexels

Dlaczego wapno na alergię to temat dyskusyjny?

Ponieważ w badaniach naukowych nie udało się potwierdzić skutecznego działania wapnia na alergię. Dodatkowo zażywanie preparatów przeciwalergicznych w połączeniu z wanem ma bardzo niekorzystne działanie. Prowadzi bowiem do zmniejszenia przyswajanych dawek środków na alergię.